成人就是长大了的小孩，将在幼儿时学到的应对方法以成人的身份进行应用，而成人总是忘了这一点。把小孩当人看的成人不多，忽略孩子的感受，忘了出生时的渺小和为了活着而做出的选择。
我的不安全感、被忽略感源自于胎儿时期。经过漫长的调试，很多感受已经没有当初那么清晰，很多信念也已经慢慢地在修正。很多话能讲出来，就是改变的开始。
中午因为打卡又把宝贝弄烦了，然后一段煽情又把孩子弄哭了，我给她出个主意，让她去画妈妈的画像，然后怎么出气怎么来。宝贝马上就把它转化成了我们两个一起画，她画我，我画她，然后写上各自想说的话。她用大纸画，我用小纸画。问她写什么话，她说：你想写什么就写什么，你可以写我恨你，或者我爱你。刚开始画的时候，我的情绪还很强烈，故意给她画了很大很丑的眼睛，真的很想写我恨你。但越看越觉得不舒服，于是我改画了很漂亮、很乖巧的脸，并给她写上了自己的期望。没等我写完，宝贝儿已经画完了，她画了一个很可爱的卡通小女孩的形象，还长得大翅膀，旁边写着：这是我的妈妈，她很漂亮。她有一对双眼皮，黑头发，笑得很开心，她的翅膀很美丽，还有她的衣服也很好看，她的造型也很酷，这就是我的妈妈，她很美吧！看了她的画，我不禁开心地笑了。
我和孩子去核对，开始刚画的时候的情绪都是愤怒的，但画着画着感觉就不同了，各自画的都是理想中的对方，这是我们希望的妈妈和女儿。我希望孩子懂事自律，孩子希望我开心漂亮。为今天自己的努力和收获感到高兴。也觉察到了我的焦虑对孩子的影响，她开始变得不自信、手足无措、磨蹭、对学习失去兴趣。放下焦虑，跟随孩子的节奏，不拔苗助长。
