最近看了路易斯.海的作品《生命的重建》。我和大家的分享主要分为四部分，分别是：作者的故事、作者如何来自愈自己、我自己最近的经历和用露易丝的理念来改变自己的生活。
作者的故事
露易丝一岁半的时候，父母离异。后面和母亲再婚的继父生性残忍。五岁的时候遭到邻居强奸。童年的大部分时期，用作者的话来说，都在忍受身体和性方面的虐待。家里也特别穷，过生日的时候买不起蛋糕。一个邻居大婶每周给她10美分，过生日和圣诞节的时候可以得到1美元。10美分还被列为了家庭预算。1美元呢，用于在一角钱商店里买内衣。因为对爱的饥渴和卑微的自我认知，用她的划来讲，愿意把自己献给任何一个对她好的人。在她16岁的时候，生下了一个女婴。这件事对她也是一个促使，安顿了母亲之后，开始了自己在纽约和芝加哥的奋斗之旅。
后面和一个英国绅士结婚，当我们认为命运会对她好点的时候。结婚14年，丈夫又抛弃了她。自己后来靠心理培训师、认证，慢慢的找回自己。也开启了全新的生活，做工作室，开小型培训班、做公益演讲......但不幸又再次袭击她，有一天被诊断患有癌症。传奇的是后来靠自己治愈。她用自己的经历告诉我们，不管我们来自哪里，或者我们的出生是多么卑微，或者我们经历了什么，都可以通过改变自己的思维模式、信念，活出自己想要的生活。
露易丝如何来治愈自己？
爱自己、接受自己、找到生命的价值。
清除掉癌症产生的精神模式，研究了各种康复方法；还有研究自己，追其原，溯其果。
1，买书，听讲座，研究了足部反射理论和克隆疗法。并进行相应的足部治疗。
2，比以往更爱自己。原生家庭的缘故，她得不到爱，于是也用父母惯用的对待她的态度来对待自己，就是挑剔和责备。她变了每天会赞同自己，说露易丝我爱你。
3，童年受到的苦难和虐待，精神的、身体的、性的，不宽恕别人，于是癌细胞吞噬了她。在临床医学专家的帮助下，用打枕头和怒吼的方式表达内心的愤怒。于是这样会好受点，也通过这样的方式回忆了好多童年的事情，于是也越来越理解父母，开始怜悯他们，怨恨也逐渐化解。和父母和解、和自己和解。
4，找营养师，清除了很多不好的习惯，每周洗肠，同时也开始吃健康食品，同时也保持良好的生活方式。比如她后面说到自己每天的生活模式，早晨醒来先是感恩。感谢能想到的一切事物。洗完澡后拿出半小时用于冥想、念宣言和祈祷。然后用15分钟做运动，接着是准备吃早餐。午餐之前会走到镜子前朗读一些自己整理的宣言。午餐的食物是一大盘沙拉。下午晚些时间，会用几分钟来玩滑板。晚餐主要是清蒸蔬菜和谷类食物，有时会吃鱼和鸡肉。总体来说都是很艰苦的。
露易丝靠这些摆脱了疾病的困扰，疗愈了自己的身心。她也想把这些领悟到的生活哲学传递给身边更多的人。于是开始出书、写书，做演讲，越来越发现自己生命的意义所在。
我的经历
在读导言的那部分，我一句一句抄写了《我的人生哲学》。路易斯的哲学也可以成为我们每个人的哲学。每一个哲学都让我生出很多感悟，尤其深有感触的是：我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。这是我自己最近经历的。
自认为自己身体还是蛮好的，我作息正常并且经常锻炼身体。但当有一天我去检查身体，医生说我有甲亢。说实话我还不能把自己同甲亢病人画上等号，虽然只是轻微的甲亢。百度了甲亢的病因，情绪比较激动、压力比较大、受了某些刺激等等。我还咨询了医生并和医生多次探讨，渐渐了解了自己发病背后的原因。去年年底，正值是忙碌的时候，而且那时候压力也大，还正好碰上了家里出现了一点点状况。我还记得那段时间睡觉的两极化，要不累的倒头就睡，要不就是胸口难受然后一直难受着睡着。现在回想起来确实是对自己的身体很不友好。什么样的因种什么的果，这样的话，反馈到身体生病实则也是一个必然。知道了病情的起因经过之后，也开始调节自己生活和身体的节奏，量力而行。生活和工作劳逸结合，尽量不透支自己的身体。慢慢的事情也有了好的改观。身体的各项指数都在下降，在目前的一个情况下先不用服药已经是特别庆幸的一件事。这也给我自己提了个醒，要好好的善待自己的身体。
用露易丝的理念来改变自己的生活
露易丝的理念是爱自己、感恩。她推出的这种心理疗法可以用到我们生活的方方面面。比如人际关系、工作、成功、财富等等。
在人际关系里头，我看到这样的一句话，关系像镜子一样映出我们自己。家中有姐姐和妹妹，有时候看到姐姐教训妹妹的语气，和自己一模一样。从而也让我反思自己的言行举止。更好的有助于亲子关系的改善。
在财富理论里头，你的金钱观是否正确？和清除我们的冰箱、衣橱一样，我们也需要定时清理我们不正确的金钱观。你的贫穷是你意识里的信念所致。自己呢，也一贯的标榜自己是读书人，谈钱比较世俗，虽然说钱不多但是也不缺钱。说白了就是头脑里没有金钱的意识。看了这一章节，猛的觉得是时候把头脑里的这些不正确的观念清除掉了。我需要努力去挣钱，钱是我们日常生活的基础，有了更好的经济基础才能给家人提供一个更好的生活环境。
我的分享主要是这些，这本书还需要深度的细细来品味，并践行于我们的生活。我们一起来爱自己、爱自己的身体、感恩生活的每一个瞬间。一起创造自己的美好生活。
