为期一周的晚餐，没有吃大米饭，而且饭量减半，这个新生活方式的体验，让我养成了新的饮食方式，让饱餐的大米饭变成了粗粮，八分饱的晚餐，不但没有饥饿感，还感觉特别的舒服！
改变生活方式从健康管理开始，循序渐进，这个过程很漫长，没有彻底改掉大米饭的热爱，离不开大米饭的我，能一点点改变，对于我来说，已是莫大的成就感了！
没想到现在我居然能一天两餐都吃大米饭，惊讶了自己，太可怕了，这个改变！
我很喜欢一句话，一个很挣不了认知以外的钱，同样一个人也改变不了认知以外的东西！我从没想过一个到点不吃饭就饿低血糖的我，居然可以到点不吃饭，浑然感觉不到饥饿感！
真的佩服自己的每一次体验让自己的一步步成长，每一天都非常的惊喜，每一次的改变都是水到渠成，真的环环相扣，冥冥之中竟有联系！
感恩每一次的体验，每一次的成长！真的很棒！收获满满
