大脑记忆功能区概述
大脑记忆功能区的主要作用在于对知识的记忆与情感的记忆,前者与大脑思考功能区紧密相连,后者则与大脑情感功能区紧密相连。
当在考试中碰到难题时,如果以前遇到过同类题目,大脑就会激活相关知识的记忆,从而很快想出解题方法;当看到某个欢乐场景时如果经历过类似场景,内心受到冲击,大脑就会很快激活这一部分情感记忆。
需要说明的是,如果想刺激大脑记忆功能区,就必须关联知识记忆与情感记忆,这样才能收到效果。
通过听歌、看影视剧增强记忆力
【背单词】
学习英语是锻炼记忆力的有效方式之一,其中,背英语单词就是一种训练方式。
每个人的记忆方式和习惯都不一样。每天给自己几十分钟集中精力背单词,能够有效锻炼记忆能力。
有位同学选择每天在上学、放学的路上背单词,他给自己限定的时间是20分钟。在20分钟之内,他背诵的效率最高,能够记住30个单词。
每天放学的路上,他会利用同样的方法巩固上学路上的记忆成果,将每天背诵的30个单词牢牢记在脑中。
之所以要限定时间,就是给自己施加压力,这样在既定时间内更容易集中精力。如果时间制定得过长,容易出现分心、走神的情况。
【听英文歌曲】
听英文歌曲同样是一种练习记忆力的方法。
现在很多年轻人都喜欢听国外的流行歌曲,但是很多人只是欣赏其优美的旋律,而没有试着去理解歌词的含义。这种没有与知识相连的方法,很难刺激到大脑思考功能区。
好听的歌曲人们都想要跟着哼唱,也会激发人们理解歌曲含义的欲望。这时,很感兴趣的人就会上网查歌词,学习一些不认识的英文单词,这个过程就可以反复锻炼大脑思考功能区。
当人们对歌词熟悉之后,就开始跟着哼唱,因为已经知道歌曲的含义,所以会越唱越熟练，记忆力也会得到反复锻炼。
【看英文影视剧】
看英文影视剧也能起到同样的效果。
奥地利心理学家马库斯·艾派勒做过一项实验,将参与实验的人分成两组,完成智力题,然后安排第组受试者观看偶像剧,第二组受试者观看“烧脑”美剧。看完后再做智力题。
结果显示,看偶像剧的第一组答题速度变慢,分数下降;看美剧的第二组综合成绩不变。
对此,马库斯·艾派勒解释说:“偶像剧里相对简单化的社会背景和简单的对白,会在不知不觉中影响观众的思维方式、判断能力和逻辑性。”
心理学中有一个术语称为近因效应,指的是人会受到最新环境因素的影响。持续看某种类型的电视剧后,剧中人物的说话语气、思维方式都会在观看者身上有所体现。因此,如果想要锻炼大脑,在看英文影视剧时也要选好类型,“烧脑”的推理片、悬疑片等这些高智商影片能够好地训练大脑思考功能区。
【背诵时大声读出来】
研究显示,在心中默记的效果不如大声朗读出来。因为读出声音后,信息更容易在脑中扎根。
所以在听英文歌的时候,跟着哼唱;
在看英文影视剧的时候,可以看两遍,第一遍欣赏,第二遍跟着演员一起读对白,以此加深对单词、语法的记忆
