8.1自我的稳定性与灵活度

在环境的需求中，完善自我的稳定性与灵活度是很重要的因素。

很多问题不是找不到解决方案，而是出现问题后情绪控制使自己无法平复，也就是说要稳定自己控制情绪化发生，让自己不被波动，接纳并认真对待，问题自会得到解决。相对于灵活既不被对方影响情绪的同时及时调节，还要根据对方的活跃度给予回应。