自我稳定性，就是心理的完整性，不会让自己的心有细微的缝隙，能够完整的承受外界的能量，不至于受外界影响。
自我的灵活度，就是及时调整自己的心态以至于不会深陷在负面的情绪中难以自拔。
8.1自我的稳定性与灵活度
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