焦点11 分享160 20190122
昨晚的约练，临时决定就人生九百格进行约练，我做咨询师。我模仿着以前做过的咨询师的模式，问来访者，你都是怎么涂九百格的，用了哪几种颜色?每种颜色代表什么含义？你最想谈哪个颜色?是什么让你想谈这个的?随着来访者低沉的诉说，我们走进了她的生命故事。来访者展现她跌宕起伏的人生，有欢乐有成功的喜悦有压抑的委屈。看到来访者的情绪，我心里也感觉她一样的感受，做到共情的陪伴，和她同频，听她诉说，澄清问题，释放着情绪，在后来，我两次引导来访者重新建构对方时，她说做不到。后来在观察员总结过程中，我有了启发：应该在来访者做不到重新架构时，咨询师可以看到问题的正向面，并向来访者澄清。还有就是去挖掘来访者的资源，历来取得的成功，学习焦点后自己的变化，这样来访者就不会胶着在问题中。在来访者力量不足时，可以问她如果问题都解决了，会是什么样子?那时你会做些什么？
改变自己最容易，改变别人很难。家庭是一个系统，一个人的改变可以改变这个系统。改变是一个过程。
受益很多，慢慢成长，感谢两位老师。
