每个人都有自己的能量层级，就类似手机电量

能量层级低的孩子，就像是一辆拉不动的火车，干什么都觉得无聊乏味；

而能量层级高的孩子，就像是一颗小太阳，做什么事都精力充沛。

当一个孩子能量低，也就是电量不足时，是根本没有精力谈上进、谈自制力的。

只有当他电量充足的时候，他才会愿意做一些具有挑战性的任务，比如认真学习、耐心跟家长沟通、积极锻炼等等。

很多时候，你的孩子不是懒，而是能量太低了。

想要帮助孩子提高能量，不妨试试以下几种做法：

1、用充沛的爱滋养孩子

✦有句话说：被爱滋养的孩子，才能明亮如光。

2、多赞美孩子

✦父母的每一句鼓励和赞美，都是激励孩子向上生长的力量。

3、鼓励孩子进行户外运动

✦研究显示，运动时，人体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质能够提升孩子的生命状态。

4、帮孩子找到自己的热爱

✦一项可以长期坚持的兴趣爱好，能给孩子的内心提供源源不断的能量。

5、父母提升自己的能量

✦父母之于子女，就像土壤之于植物的根茎。

只有土壤肥沃了，才能源源不断地给植物的根茎补充能量，让植物茁壮成长，开花结果。

能量决定着一个孩子的情绪和状态，也影响着他一生的命运走向。

但我们的孩子并不是生来就是能量满满的。

❤是父母高质量的陪伴，无条件的爱、接纳、鼓励、赞扬滋养着孩子，这才让孩子的内心充满力量。