20241205
1何谓奇迹？
奇迹是什么呢？它的定义是很有名的：认清什么是幻相，这就是奇迹。
奇迹只代表一种修正。它既不创造，也改变不了任何事情。 它只是一边面对人生种种境态，一边提醒人心：我们所看到的景象全都虚妄不实。 奇迹能化解错误，但只限于知见的领域，它也无法超越宽恕的任务。
奇迹充满了天赐的恩典，因为施与受在它内成了同一回事。 宽恕是奇迹的摇篮。奇迹首要的凭据即是信心。
我们往往因为小我把自己陷落在恐惧、愤怒、纠结、焦虑里，是宽恕带给我们奇迹，因为宽恕能把我们从最深的小我里转瞬之间抽拔出来。
2 第341课
我只可能打击自己的无罪本质，然而它才是我的安全保障
天父，祢的圣子是神圣的。我就是这位圣子；祢慈爱地向他微笑，如此温柔亲切，如此深沉宁静，整个宇宙都情不自禁地报以笑容，分享祢的神圣生命。那么，我们又是多么纯洁，多么安全而且神圣！活在祢的微笑里，享受祢所有的爱，与祢活着同一生命，在手足之情与“父”子之情中圆满；我们的生命完美得无瑕可指，以至于全然无罪之主都视我们为己出；我们即是祂圣念形成的宇宙，圆满了祂的生命。
因此，愿我们不再打击自己的无罪本质，因上主给我们的圣言即在其中。 唯有在它仁慈的倒影下，我们方能得救。
3 如何找到内心的平静？
无论发生什么，我都说‘好的’。
4 只有一种开悟，那就是不相信你的念头，不相信那些制造问题和烦恼的念头。知道念头的本质是空无和虚妄，不再被念头困扰。
只有一种开悟，那就是不被念头所缠绕，不住于任何观念和想法中，从妄念中转身出离。
只有一种开悟，就是从意识和思想中解脱出来。
只有一种开悟，就是从知解和定义中抽身，不被任何知见所捆绑。
只有一种开悟，就是出来，从名相、概念、意识中出来，而不是进入。不进入评判，不进入分别，不进入对立，不进入取舍，不进入定论。
开悟是从头脑和知解中出来。
开悟的意义是解脱因相信念头而带来的烦恼。
5.我们绝不是父母的翻版。
我们看到的自己/他人/事物，并不一定总是我们喜欢的样子。
困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。
如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。
从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出努力，需要勇气和决心。
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
不是所有的情绪都需要被立刻处理，但所有情绪都不应该被忽视。
如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。
控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
情感上的独立意味着，你能够为自己的情绪负责，而不是成为他人情绪的奴隶。
没有人事物能‘让’我们产生什么感受，甚至是受伤害。说到底，是我们‘选择’了自己的感受和让自己受伤。
理解和接纳自己的不完美，是建立健康人际关系的第一步。
学会表达自己的真实感受和需求，是建立深厚友谊和亲密关系的关键。
6 人们往往对自己过于苛刻，总是认为自己应该表现得更好。
只要不再批判在你人生中发生的遇见的人事物，境况状态…你就会立刻停止受苦。
7关系是一种健康的冒险。
好的关系不是没有矛盾冲突，
而是双方是否愿意聆听对方的心声，
并且能够根据对方的反馈做出调整。
8 行星在它们的轨道上旋转，太阳在闪耀光芒，鲜花在绽放，所有这些事都没有困惑、没有混乱地发生着，一切都在如其所是展开。
但你来了，想要改变一些事，你想把这个世界变成一个更好的生活场所。
创造世界者，知道如何照顾好它，它不需要你的帮助，谢谢你。
首先，找到你自己，然后再看，你是否想要改变世界。
首先，找到你自己，然后再看，你的生活中是否缺少了什么。
一切都从你开始。一切都开始于你。
9 不要在一帆风顺的时候，装成修行人;
不要在遇到挫折的时候，变回普通人。
其实，没有一帆风顺，也没有挫折困难。一切都只是该发生，该这样。一切都是让我们体验经历，借假修真的道具教具。
