复盘是为了更好的看见自己现在在哪里，为了更好的知道下一步如何走。
回顾上半年：
一、回看年初设定的年度成长关键词：
①断舍离：清理书籍、旧衣物、玩具、清理囤积的课程
②践行：从知道到践行转变
to know，to do，to be
③读书➕运动：身心内外健康
二、成长记录：
1.读书：
小狗钱钱1和2，晨间日记的奇迹，每天108拜心宽气顺病不来，病由心灭，早晨断食 九成毛病都消失，逆增伤成长之路，只管去做
反思：
①基本在1-2月份有读书（这样看来其实读一本书可以很快），后期又陷入了忙于工作和生活中，没再阅读。
其实并不是真正没了时间，而是没了心力，也就没了行动力。自己能量偏低，干一会工作或者学一会习就会不自觉地拿起手机，刷手机看短视频，一刷一晃时间就过去了。
②读了没有输出，读后收获甚微，读的过程中没有深入思考，也就不能和自己已有知识体系联系起来，搭成新的框架体系
③读了没有践行，读后很快就忘了，也是未能把书融入自己
改进：
①读书必输出，用输出的方式来推动自己思考，内化
②成体系阅读，系统化阅读，让自己更专注更深入了解其内容，也更督促自己践行起来
下半年计划：阅读手中的几本零极限相关书籍，新零极限，零极限的美好生活，内在小孩，富在工作，荷欧若波心体验，阅读＋践行，结合老师的读书会分享加深理解！
2.绘画：
重新参与了零基础训练营，光影训练营，新参与了鸢尾花训练营
每一次参与都能多一份看见！
反思：
鸢尾花训练营，自己内心有期待，用了新的32k的小本子，特别期待画好，想要呈现出一本完美的画册。加上课程本就有些难度，加上追求完美的心，导致最后给自己打击挺大的，没能完全跟下来。
也就因此很长时间没有再动笔画起来！并非完全没有时间，而是就不想动笔画，以各种理由：要准备水画纸颜料等等好麻烦，不知道画什么，我没时间等等（这里应该依旧是自己心力不足引起的）
还好，Cheer老师并没有放弃我，再次邀请我来参与新一期21天零基础训练营，本想推脱掉的，好在自己也没放弃，再次找到了画水彩的初心！
改进：
①当自己动不起来时，可以积极主动与老师同学交流，寻求帮助
②不抱怨，不评判，不完美的画作开启完美的一天
③每日一小画，给自己适当留白，留个与自己共处的时间
3.身体健康：
熬夜的时间偏多，中午的时候经常糊弄着吃或者在外面吃，结果肠胃告急
两次慢性阑尾炎，一次连打针7天，一次住输液7天，体重直接掉了10斤，从132斤掉到122斤
反思与改进：
①体重降下来了，当然开心啦，但是以这种方式降下来并不是我所期望的。
②记住生病时的痛，少吃垃圾食品（麻辣烫、麻辣串、烤串等等），尤其是晚上少吃。
③记录自己每日运动情况，让自己开启爱惜自己身体！毕竟健康第一，没了这个1 其他全是无用。
4.学习成长
阶段性兴奋制学习，高高低低，上下起伏，再来回忆，不记得收获了什么
反思与改进：
①无记录不成长
②制定计划，主题性学习，并做好记录
③学习＋践行，用成果说话，学了就要用起来，并且要看到成果
④思考，我到底是为什么要学这个？是为了完成而完成，还是为了解决什么问题，还是在助力自己升级自我？
5.家庭财富
家庭负债好像把自己给困住了，自己好像被金钱给捆绑住了，陷入了负向循环中，能量状态、情绪状态好像都比较low
每次践行不了几天，就又被打回原状！
我到底想要的是什么？
总结：
1.做好时间记录，知道自己把时间花在哪里了
2.主题性学习，学习记录，及时反思总结，看到自己现在在哪里，即将走向哪里
