养生需要考虑节气，按照四时之令，春生、夏长、秋收、冬藏。那么养颜也是同样的道理，可以根据不同的节气采用不同的方法。
春天重在补阳舒肝，
夏天重在养心除湿，
秋天重在滋阴润肺，
冬天重在补肾养血。
气血通达，容颜自然焕发。
为什么夏季养颜的重点是养心除湿，冬病夏治？
因为夏季人体阳气旺，气血旺，是除湿排寒、冬病夏治、养心最好的季节。
在夏季排寒，适用于艾灸，但一定要注意多补水，不要上火。
之所以在夏季里冬病夏治，是因为春夏养阳，长夏胜冬！可以在夏季通过贴敷、针刺、内服药物等方法，对呼吸系统疾病、风湿性疾病、消化性疾病等慢性疾病有比较好调养。需要根据医嘱进行。
在夏季里也可以内服一些具有除湿、养血、减肥、排毒的食物来养颜。
如果想要排湿养颜，可以用桑葚、芡实、山药、茯苓、葛根打粉冲服。
如果想要除湿，可以用玉米须泡水。
如果想要排毒减肥，可以用冬瓜和荷叶泡水。
如果想要养血除湿，可以用红枣、红豆、薏米、芡实、玫瑰花等泡茶。
如果想要安神养心，提高免疫力，也可以经常冲服灵芝粉和酸枣仁粉。
当然夏天也可以服用一些自制的酸梅汤，清热解暑。
图片发自简书App
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