介于闺蜜的推荐假期回来一两天就快速的读完这本书，本面上就说了，人生只有一件事—没有比“学会怎么活”更重要的事。

  人生所有问题，都是自己造成的。好像前几年确实很流行这个说法。当时感觉挺振奋人心的，但是当时确没有深刻的思考其背后深层次的底层逻辑和影响因素，所以当时听过后就忘记了，看了金惟纯老师的这本书的阐述，好像对人生怎么活，自己为什么现在活成这样，及目前所处环境及面对的困扰好像有了一点点思考和反思的方向。

    书中的中心思想—一个人只有从头开始“学怎么活”—学如何听话，学如何说话，学如何赞美，学如何助人，学如何信任，学如何做小事……才能从根本上解决家庭、事业和人生中遇到的难事—核心方法是面对，接受，处理，放下（时刻链接自己的内心，用心去反思，用心去与自己对话，用心去他人和外面世界相处）

    全书分为了十个章节围绕着自我认识反思，怎么成为更好的自己以及修炼家庭职场及社会相处的智慧等三个维度的主题来展开。纵向贯穿全文的一条主线是作者金老师以自己的一生的经历以及人生每个阶段的回顾及对于童年母亲对自己教育的影响自反思，结合每个章节的主题进行落地的剖析，反思，以及获得人生学习的不断精进和感悟，让我们读者产生了强烈的共鸣。其中让感触比较深的部分，是第一部分自我认知的部分。下面我来谈谈这部分的感悟

  开篇的第一章—看见我自己

    我觉得【看见我自己】是一个很棒的主题（可能是最近我自己在做这方面的思考的缘故），很多时候我们会觉得童年到高中读书时代好像没有那么多烦恼，获得很简单，很快乐，好像现在成年人时代，工作的忙碌时代，烦恼更多，压力更大，焦虑挤压....各种忙，忙着好像没有时间好好看看我们自己，看看我们自己这会漂不漂亮，这会开不开心，这会我们想要去干什么，这会我们这样做是不是出于本心，这会取得的成就是不是真正靠自己能力取得。。。

  金老师从多个维度及生活方面的小事引导我们客观的看待周围人眼中的我们，怎么样敞开心扉的与自己好好对话，静静的思考自己过往的行为及烦恼……这一切的一切都是怎么形成，为什么会是这样。其中感触特别深的是金老师说的人与人之间缺乏真我的交往及链接，引出我们不必要再在乎其他人以及周围人对你的看法和评价，引导我们更加深入的关注我们自己内心的想法，很多时候我们的经历和童年造就了我们的性格，金老师通过做义工等系列的自己认知等人生课程的学习，认识到其实自己内心还不够包容，不够真心的对待周围的人，不能谦卑的对待周围每一件小事.这个让我感触很深，参加工作很久了，很多时候对于周围的事情总感觉自己比较有经验，对于自己的朋友及家人，总是一副自己很优秀的样子，殊不知是周围的朋友，及家人对我的宽容。以此为一个思考路径，我们做的好及不好，我们自己能否客观全面的去看待，这对于我们自我认知及成长很重要，在了解自我以后，我们怎么样去活的更好的，金老师在书中不断的强调，我们做事要用心多过于用脑（个人觉得是此书的核心方法论），对于后面两部分的内容家庭和职场也是非常适用的。

  金老师很多次提到心这个字，对于我们自己，更多是通过不断的放慢节奏思考自己适生活，怎么才让自己开心，——学会感恩，学会理解，学会包容周围的一切来改变自己与周围的事与物的关系，家庭及事业上金老师更多强调我们要用心去对待人，而不是把精力放在事情上面，我们是否用心（真心）的对待他们，对于我们未来家庭及事业有很大的影响。家庭来说，学会播种善根，勤劳朴实，善解人意。。尊重及感恩中吸取能量，滋养家人。企业中更多时候是怎样调动大家一起走，一起用心去做事。作为领导我们就更应该树立榜样，作为员工应该用心去实现怎么给公司创造更多的价值，一个企业一群人才能走的更远。

  此外，对于本书中阐述的我们芸芸众生中只有两种境界：一、妄想太多。二、昏沉。人生长河中，我们好像大部分时间都用在了这两件事情上面了，不是在想我为什么会这样对我，为什么不是我，为什么他要离开我，为什么我还没有脱单....就是在焦虑现在的状况，生气周围的人和事，看不清自己的现状以及未来的方向和目标，沉寂在网络时代这个快节奏的大染缸里，迷失自我，痛苦的挣扎着。。

    有的时候我们感觉心很累，无法解脱，就试着给自己按一个暂停键，与周围的人与事暂时隔开，好好的与自己相处一点时间，找回那个自信，坦然，开心的自己，再上路也不迟，一切都还来得及。人生道路上，我们要走慢点，走稳一点，未来的光明的世界正在等着我们。人生路上我们一起学习，一起精进，努力去找寻其中的意义吧

初次写感悟，写的不好请大家多多指教。