有句老话说，早起三光，迟起三慌。
实践上也可以平移到自己要完成的事情中，早早完成，真的心里不慌，不然，有时会突然想起去查询，而更多的就是漏更。
简单的事情，在固定的时间里重复的做，并不是一件容易的事情。
但是如果一直按照这个标准来要求自己，应该归类于早起三光的一组了，努力实践中。
这几天的入睡还是可以的，如果能够早点上床睡觉，那就更好了。
一切都是自己的选择造成的，只能希望自己能够真正的做到与计划同步就好。
白天的走路打底30分钟，看音频学习，都是在下午完成，其实也就是30分钟左右，一边记笔记，一边背诵，所以，每天正儿八经的静心下来的时间总长度就是90分钟。
好像与一天24小时相比，太少了，与之前一课也看不下去相比，进步多了。
自我表扬自己，不过是让自己更有信心去完成这件事情，同时，早上的复习要同步了。
要梳理自己的时间去哪里了，而围绕睡眠的事情，要求的标准也不仅仅是完成了，要求的应该是有结果了。
就像每天必需最少30分钟，而不是之前的累计30分钟，辅助食品是晚饭后就吃，而不是睡觉前，视频最少3个课时，不但要能够默写，而且前面的也要如此，现在看来，不仅仅是要学习新的内容，重点是在复习学过的内容了。
这是围绕改善睡眠，白天必需完成的事情。
