这次的练习，依然在看手机后进行的。
正常的三部曲加上刻意的放松身体，然后睡着了。
在以为睡了很长时间的意识下，起来去卫生间，看了手机才知道，自己只睡了三个小时，虽然在放松身体，可是大脑清醒的在告诉自己，暂时睡不着了。
索性打开音频，放了最小的音量，再加上是1.5的倍速，其实根本听不清讲的什么，不过配合自己的放松身体，反而在不知不觉中睡着了。
在闹铃声响起中醒来，虽然还是困得很，发觉其实还是有些需要早起才能完成的事情，眯了一会儿，才发现不过10分钟，起床下地。
默默念叨的是早起三光，迟起三慌的说法，进入新的一天的开始。
