40期致良知线上学习笃行班治企篇第6小组第3封家书

时间：2024年3月5日（星期二）

姓名：代窈欣

主题：《要学会断舍离》

内容：尊敬的博仁导师，大爱付出的班长，班委，检委，以及所有辛苦付出的志愿者家人们，大家当下好。今天是咱们笃行班治企篇学习的第55天了，非常感恩6组的家人们一起共同陪伴，相互的砥砺支持走到现在。每一位家人身上都有着闪闪发光值得我学习的地方，爱你们哟。

时间过得真快，又到了写家书的时候了，我来跟大家聊聊我通过学习如何做到断舍离的。我这个人比较喜欢恋旧，家里边很久都不穿的衣服一直舍不得扔，我上过的书本，不是以前爸爸妈妈还有我哥他们撕，我一本都不舍得扔。时常会因为一点小事，在心里耿耿于怀很久很久，把自己搞得很不开心。

我没有什么工作经验，每到一个地方跟那里的人熟悉了之后我就舍不得离开。离开了之后会经常想起，可能是想多了吧，晚上还会做梦，梦见同事们，自己都觉得搞笑，可能别人都早把你 忘记了。自己还在其中久久不能自拔的样子。比如现在我这个工作，本来早就想换份工资高的了，刚好酒店装修期间我出去干了几个月，工资还可以，原本打算不回来的。酒店领导给我打电话说：年前要开业肯定要回来，过年有年夜饭，忙不过来，人也不好招，我一听心一软，又回来了。

我觉得这样优柔寡断的我真的不好，拿不起放不下的样子。

其实也该给自己做个断舍离，人这一辈子就是不断的拿起，又不断地放下的过程。唯有懂得断舍离，知道什么是最重要的，才能让心解脱，轻装上阵。

要学会整理自己，把时间和精力花费在有意义有价值的事情上。对于断舍离我整理了以下四点：

1.整理房间，舍去繁杂

有人说：我的生活一团糟，要怎么去改变？有个高赞的回答：当你陷入苦恼对生活一筹莫展时，那就去打扫房间，从最小的事情做起开始改变。

2.整理情绪，舍去抱怨

作家刘娜说：情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实对准的是自己。如果不及时调整就会深陷泥潭，让生活失去控制。当我们学会了接纳情绪，管理好自己的情绪，以积极乐观的心态去面对生活时，你将会发现美好悄然而至。

3.整理圈子，舍去烦恼

我们这一生会遇到很多人，要学会精简自己的圈子，永远把时间留给值得的人。

4.整理思想，舍去杂念

人之所以痛苦，就是想得太多，当一个人整天被杂念所包围时，他的思想和心灵也得不到净化。所谓的困难问题都是自己想象出来的，想得太多做的太少。

其实这些道理大家都懂都明白，做到其实挺难的。愿我们都能懂得整理自己，在前行的道路上，活得清醒且通透，轻松且自在！一起加油，做知行合一的中国人，而努力奋斗吧！

此致

          代窈欣感恩恭敬

          期待明天晓茵老师的精彩家书分享