朋友反复看了几遍我的「个人成长史」系列文章以后，和我说 TA 关于初中或者高中的记忆很模糊，
自己也不太能确定这些记忆是，自己后来脑补的还是真实发生过的。
我在之前的文章「俞敏洪：45岁以后才意识到这件事的重要性」中提到「俞敏洪说他文字记录的工作是从 45 岁以后开始，之所以开始记录文字，是因为发现自己的记忆力开始下降了」。
因为年代久远、记忆力下降，出现这种情况很正常，可以试着找一找当年写的日记或者记录的文字，如果能找到几张老照片就更好了。
如果你找到了初高中时候拍的照片，可以尝试回忆拍照片中的地点、人物、对话。
你可以一边回忆，一边把自己想起的人事物用语音录下来。
记录这些人事物对你的意义，带给的感受，当时你们聊了什么，你们之间有过什么有趣的故事，现在你们还在联系吗？
这里更推荐先用语音的方式进行记录，而不是直接用文字进行书写。
因为语音记录的速度更快，能包含的情感更多，而文字记录的时候，容易进行思考和脑补，速度很慢。
推荐使用「飞书妙计」进行语音记录，记录完成以后「飞书妙计」会自动把音频转化为文字，方便你进行整理。
也可以把音频上传到「阿里的通义听悟」使用 AI 帮你总结提炼音频的内容和章节。
对着照片，用语音进行回顾，如果你体验到了这样回顾的美好，那么之后的日子，你可以用这样的方式进行持续记录。
你可能用这样的方式会记录一些大的事情，比如去哪玩了、参加什么会议了。
其实偶尔还可以记录一些天天见的事物，
比如自己睡觉的床、工作的环境，这些习以为常的事物。
想一想你现在能回想起来，你初高中的书桌是什么样的吗？你每晚休息的床是什么样的吗？
嗯，
每天更新一下自己，
谢谢你的阅读 o(^^o)。
