今天照例回顾12月的时间使用。
01 写作时间：70小时
包括日更文章和语音写作的时间。本月写作时间大幅度上涨，是7月份之后花费时间最多的一个月。12月13日起，挑战每天语写3万字，于是有了写作时间的定投。
日更时间较为固定，都在晚上。语写时间不确定性很高，有些时候爆肝语写，本着“只要我还没睡，这一天就没有结束”的原则语写了好几天。希望2022年少一些这样的经历。
02 阅读时间：17小时
阅读时间断崖式下跌，看到这个数字我也还蛮惊讶，真的只有这些吗？我的时间去哪里了？
虽然时间不多，但是看完了四本书，还有一本书在持续阅读。看完的书想写读书笔记，但是下不了手，甚至还影响了我继续阅读。
2022年，我已经决定把阅读和读书笔记当作两类事情来做，不因为没有写读书笔记耽误自己阅读。
03 学习时间：81小时
学习时间比较长，是我把“90岁前每一年生日”的写作归结在学习时间。这个项目总计花费15小时，过程有些煎熬，好在我完成了这个项目。
12月份参加了L先生的智识营，总计花费21小时。L先生的智识营还是很不错的，知识卡片的章节打通了我如何构建自己的知识体系，如何让知识发生连接的卡点；问题解决章节让我明白了：一定要知道目前我们解决的问题是什么，不要脱离解决的问题谈事情。
04 健康定投
睡眠时间
12月份达成了一项成就，连续31天熬夜。时间报告也提醒我：“整个月都在熬夜，请注意身体健康，合理安排作息。”
我一边说着熬不动，一遍疯狂熬夜，每天都在“今天不熬夜了”和“今天我还能熬”的状态里切换。
这个月，不准备一下做到完全不熬夜，哪怕1天不熬都是胜利。同时，要努力让平均睡眠时间提前，朋友开玩笑说我过的是英国时间(没有那么能熬)。
减脂目标
这个部分，只想说一个字：过！后半月有点放肆，好在体重没有特别大的变化，今年再继续！
05 陪伴家人：9小时
本月比上月多了一个小时，虽然多了一个小时，平均在每天也就17分钟。月初参加了“HI，我的老朋友”的活动，反思了自己陪伴家人的行为。
2022年决定高质量的陪伴家人，最简单的一点：和爸妈视频的时间不做其他事情，认真陪他们聊聊天。
06 其他
社交时间，12月只约了一个朋友，其他朋友都是线上聊天。原因是自己太懒了，有一些想去看望的朋友没有看望。现在疫情起起伏伏，想出门总是有一份担心。
休闲娱乐时间，12月休闲娱乐时间下降了14个小时，可喜可贺。休闲娱乐时间下降了，说明时间用来做其他事情了，这是好的趋势，继续加油！
工作时间，还是那个字，过！2022年继续努力，会有变化的。
总结
12月的时间报告我是和11月的报告对比着看的，虽然12月份有不如人意的地方，但是也有让我满意的点。
完完整整做了一年的时间记录。时间使用的变化在记录中可以体现。看起来我在做的是时间记录，其实我也在有意识的管理时间，数据能说明一切。
时间记录第二年开始了，我会继续认真做好这件事。
