训练日记 | 2019-09-11 周三

-01 瞎跑-

距离：5.00km
时间：00:35:46

平均配速：06'57"     最慢配速：07'51"    最快配速：06'35"
平均心率：144 bpm    最小心率：86 bpm    最大心率：166 bpm
平均步频：172

膝盖疼感觉变严重了。。。啥也没干啊！！！配速下降也非常明显。。。


悦跑圈数据
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