倪海厦老师曾说：“总待在室内会失去灵性，要让自己活在能量的顺流里。”
人如果总呆在室内，会与自然生机隔绝，人体吸收不了自然的能量，就会慢慢变得黯淡、沉闷、了无生趣。
能量一定要流动起来，才能生机勃勃。
正所谓，流水不腐，户枢不蠹。
《庄子·天道》开篇就说：“天道运而无所积，故万物成。”
正因为天道自然运行没有积滞，所以才能成就万物。
一个人可以节俭，可以不买新衣服，甚至可以吃差点，但千万不能长久地宅在家里。
只有打开门，走出去，接触风，感受光，精气神才能舒畅，人才会活泛起来。
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不知大家有没有这样的体会：
休息时，就想得好好呆家里，彻底躺平，没想到却越休息越累，在家躺了几天，不但没缓过劲来，反而比上班都累。
中医讲，"久居室内伤神，久坐伤肉，久卧伤气"。
你关上了门，也隔绝了外界的清风明月；你躲开了外界的纷扰，也关闭了能量的流动。
曾看过一个日本纪录片《9060家族》，讲了一个名叫敬子的故事：
90指得是她90岁的父亲，60指得是52岁的敬子。
她不上班，也几乎不外出，每天就是呆在家里看电视，玩手机，偶尔高兴起来逗一下养的豚鼠。
就这样在家里待了35年。
这样什么也不用做的生活快乐吗？
敬子并不快乐，她说这三十多年的时间早已经将她的感觉碾碎了，她现在仅仅是麻木地活着罢了。
她对什么都提不起兴趣，哪怕看着91岁的老父亲拖着衰老的身体打扫房间，每个月去离家10分钟的地方割草喂豚鼠，她都无动于衷。
她说：“大家或者工作，或者持家，只有自己无论什么时候都没有改变。”
后来，她父亲去世了，她被迫独自生活，她换了地方，也尝试与人接触，可是困扰她的还是自己的“一成不变”。
敬子的人生和未来似乎都被那个小房间困住了。
这种现象，心理学上称作 “退行效应” ：
当一个人长期处于低刺激、零社交的环境里，大脑就会自动进入节能模式，这个人会变得不愿思考、抗拒新事物、回避沟通，反应变慢，思维变钝，甚至连基本的社交能力都会退化。
宅家里，其实就像温水煮青蛙，当你反应过来时，已经无力改变了。
人跟人之间是需要链接的，只有你建立起链接，能量的通道才能打开。
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作家汪曾祺在西南联大读书那会儿，穷得叮当响。
吃的是糙米饭拌辣椒，穿的是洗得发白的旧长衫，头发长了也舍不得花钱剪，活脱脱一个"不修边幅"的穷学生样。
他什么都能省，只有一件事，不肯省，那就是每天得出门走一走。
他会去昆明的翠湖边，看老人遛鸟；跑文林街的茶馆里，听人聊天说地；
哪怕就去个菜市场，花市，那也得出趟门儿。
晚年时，他回忆起那段日子，说："那时候真穷啊，可我每天都很高兴。因为一出门，就觉得这日子有盼头。"
你看，人可以穷，可以穿得不好，可以吃得简单，但不能不出门。出门，是穷日子里最不花钱的"富养"。
我们常说走运，什么叫走运，就是你得先走起来，运才会来。
你如果总呆家里，就把运关在门外了。
走出去，哪怕什么也不发生，你的能量也会顺畅地流动起来了。
祝福你我，人生过得值得，过得欢喜。
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