这周一半十一假期中，一半开始自主安排工作的阶段了，还有点不太适应，还好有之前学习的易效能时间管理、周复盘、月检视，让我理性回归真正要做的事上来，减少不必要的情绪消磨，这一周我也开始在积极联系人脉，开始着手思考自己接下来的项目要做什么，我原本以为这是一个焦虑和艰难的过程，但是在其中后发现还是挺有意思的，难得的一段惬意的时光，为何不去好好享受呢，感恩生命中各种体验。
一、本周检视
（一）给上周打分：7分
青蛙完成情况：这周几个检视完成不错，阅读也开始捡起来，项目开始聊起来，就是红薯的研究有些延后。
1、新的小红书定位梳理并完成固定模版；——未完成❎
2、理财知识学习——未完成❎
3、公众号的文章计划——开启中了
——下周的其他想法与打算
1、孩子英文口语课继续试课、寻找更高性价比模式；——进展中✅
2、检视部分：季度检视、月度检视，恢复复盘起来！——完成✅
3、约2个朋友聊新的项目。——完成✅
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、这周睡眠平均每天7小时，午休大概20分钟，比上周睡眠少5小时，但是早起了；
2、这周刷手机现象真的非常严重，需要试图看看刷手机如何去规避；
3、本周阅读和运动时间有所提升，很棒。
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
本周晨间日记完成6天，不错，陆陆续续每日复盘、规划一天事情了，每天过得很充实很棒！
站桩不太够，目前践行早睡的习惯这周做的不太好。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
【健康】
#早起#与 #早睡#： 本周6点起床5天，最晚7:45起床；本周22:30前睡觉的2天，平均23:15分睡觉，这周晚睡较多，主要是见朋友就容易控制不好时间，还有发现自己藏不住事，一旦这个事在纠结中我就会一直处于这种情绪就忘记要早睡了，后续关注自己的情绪；
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周运动5天，跳绳2次、爬楼1次，其余每天都有走路；瑜伽课上了2次；站桩2次。
#饮食# 这周有2次聚餐晚上，但是保持少吃，总体体重控制不错。本周坚持每天燕麦粥、有1次羽衣甘蓝苹果汁，有蔬菜；国庆期间还给全家做了卤菜把自己累坏了。
【家庭】
1、结束千岛湖之行后在家休整，完成了9月的月度家庭会议；
2、国庆假假期给全家做了点卤味，做了卤藕、卤土豆、卤肉/鸡翅等好多卤菜，发现不能一次贪多，这样会让自己心累，一直会牵挂这件事，反而一天什么别的事都没有心力去做，得不偿失。这是个教训。
3、全家去看了埃及法老展，3D还原胡夫金字塔，相当于远程无死角参观旅游了埃及金字塔还，体验还不错。
【效能】
1、本周高能要事3小时完成3天，终于开始恢复专注力了；
2、晨间日记记录6天；
3、一日五色表完成5天，基本每天会想着当天要紧的事情，重要的事情先做一定事铁律，但我很容易刷手机刷着刷着就给忘记了。
4、完成了9月检视、Q3季度检视，好好回顾了下近期的事情，重振旗鼓再次出发，开心！
【事业】
1、本周赴约2个饭局+2个电话聊，一个饭局是我主动约的，想了解抖音机构生存情况；另一个是这个抖音机构的朋友给我组的局，给我推荐了个老板一起做机构，大家分好工后各司其职然后分钱；
1个电话也是了解学习抖音明星业务的情况；另一个了解明星签约合作事宜，电话都很高效了解到了自己想要的信息，挺好。
2、本周坚持了4天发布短视频，短视频ip的第一个目标就是坚持每天能出摊不论每天收入多少；
3、思考自己擅长的，还是在资源这块，和同行相比我确实有较多的和各行各业的人脉资源，我以前一直希望自己是苦哈哈干活的人，现在我发现可能我更适合去做资源整合的人而不是实际干活的人，一个是这是年轻人要做的，另外一个从社会价值体系来看，有资源的人价值层更高，这周摆正了自己这个认知，还不错。
【学习】
看书杨天真的《通透》
【财富】
1、日常开支，尽量节省开支；
2、处理了之前房转贷有个企业的过期年审工商处理，这也是之前一直拖延导致要缴纳罚款。
【人际】
1、和夏蓝见面交流，朋友还是要定期聚一聚，建立联系了解大家近况，往往聊着聊着就有新的思路和项目了；
2、和关关也交流了下，准备整合下资源做一些有意义的事。
【爱好】
本周弹琴1次。
三、反思上周不足（如何改进）
1、阅读不够连续；
2、礼佛诚心不足，还是不愿意去干这件事；还是要强迫自己
3、效率不够。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
小红书内容继续发、公众号开始梳理了；继续保持减肥！
减少无效社交、保持自身学习提升！
五、下周的三只大青蛙
1、新的小红书定位梳理并完成固定模版；
2、理财知识学习
3、明星艺人事宜尽快落地2个出来推进项目合作
六、下周的其他想法与打算
1、公众号的文章计划
2、陪娃学英文
3、聊的项目及时做好会议记录
新的一周开始了，加油！
