跑步时间：2023年7月8日06:56
跑步地点：马路上
当时气温：29度左右
污染指数：57（空气质量为良）
跑步距离：3.03公里
跑步时长: 24分05秒
平均配速：7分57秒
平均心率:122次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：67厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
今天继续高温天气，天气预报最高气温41度，早上跑步的时间气温29度，体感温度很不友好。但还能接受，毕竟还没有到早上起来不动就大汗淋漓的日子。
慢跑了三公里，跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。
