我们首先找到心蔽骨也就是中庭这个位置，一手按着肋骨，一手按着神阙，正中间的地方是中脘，要这样子找穴。神阙上一寸是水分，那一寸不同于同身寸，我们把它叫做上腹寸，见下图。
所以，心蔽骨也就是中庭穴跟神阙中间是中脘穴，中脘与神阙的中点就是下脘，下脘与神阙的中点就是水分，中脘与下脘的中点就是建里。所以，取穴要有方法，这样取穴是最准确的，先取中间那一点，然后再取中点，下脘与神阙中间这一点，这个点就叫水分。
为什么叫水分这个穴位叫水分呢？因为是治水肿的穴道，这是中医的观念，饮水，你喝水不管是热还是冷水，喝水为什么不会从大便排出来？因为喝水到了胃以后，到了水分这个地方，水就会气化，气化后进入全身，流出来是汗，尿出来就是小便，这是水从这里分开的地方。所以叫水分。
我们吃的食物里面，含有大量的水，饭里有水，水果里面有水，果汁也有水，只有混杂在食物里的水才有办法进入到小肠，这叫正常人。
正常人喝再多的水也不会进入到小肠，只有混杂食物中的水才有办法进入到小肠，到了小肠以后，因为小肠很热，会不断的蠕动，热去煮食物，煮烂掉以后，然后才吸收掉，等到食物进入大肠以后只剩下残渣跟水。
人体的构造非常精密，正常人不浪费一滴水，都在循环。这个水在大肠走时候，因为小肠很热，大肠在小肠上方，大肠属金，小肠属火，火在下面烧，水在上面走，所以水在大肠里又被气化掉。气化的水再回到肺里，肺跟大肠相表里，这个水上来以后，就是嘴巴里的津液。
那么如果你小肠的温度不够，也就是火力不够，大肠里的水和大便混在一起，水没有办法气化掉，那就会出现下利，知道原因了，要把小肠的温度热回来，病才会好，心与小肠互为表里，小肠的热来源于心脏，所以，我们要去管心脏。
正常的人，在水分这个位置喝进去的水会分开，不水分不开了，水直接进入小肠，就会造成肠鸣，腹泻，水肿，水分就是一个很好的穴道，我们就可以在这里下针，针和灸都可以。
水分是小上的上口，如果有水病的话，灸是最好的，比针还好。
糖尿病的人，中医称为消渴，中医有三种，上消：上消主要症状是口渴，渴饮百杯不能止渴，喝一杯水小便就是一杯水，中消就是肚子饿，会不断的吃，下消就是简单的讲就是阳不举，基本上区分就在这里。
西医分两种，胰岛素依赖型，也就是一型和第二型糖尿病，实际上依赖型根本就不存在，是西医制造出来的，例如像打疫苗，疫苗一打，肺腑就推掉功能，第二种才有存在。
水分这个穴位，主水病，腹坚如鼓，这个腹胀大，水分是一个很好灸的地方。
