每天和身体来一场风花雪月？这是什么意思呢？就是每天都坚持运动。很多人都知道运动对我们的身体很重要可就是做不到，就像道理都懂，还是过不好这一生一样。
不想运动或者不愿意运动的人总是会为自己找很多借口，早上起床跑步起不来，中午太热了，下午紫外线太强，晚上又有事了，所以一直没有采取行动，就这样日复一日的恶性循环。
我们在跑步时可以从徒步开始慢慢地跑，一天坚持一点点儿。从头开始从最简单的基础开始。
其实，都没那么困难，也不过如每一次跑步就是体验一次人生，当你还在起点时，觉得终点很遥远，实际上，当你到达终点了的时候，会觉得一切也不过如此而已。
志存高远跟重要，但我们要脚踏实地循序渐进，才能走得更远，
