7.1

七月的第一天

垫上普拉提

老师应该是没有带过大课的原因

50分钟的课程

全程0辅助

口令给不到位

例如，1，会说这样做

让我们看他去做

2.打开动作，结束动作口令不清晰

单腿站立扭转的时候

3.最后结束体式不是梵音的课程要求

是双人瑜伽 说我们辛苦了 让我们放松一下

整节课老师没有能量

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