又是偷懒的一天_2021年12月16日跑步日记

跑步时间：2021年12月16日6:13

跑步地点：马路上

当时气温：两度左右

污染指数：27（优）

跑步距离：1.08公里

跑步时长：8分13秒

平均配速：7分36秒

平均心率：129次/分钟

平均步频：192步/分钟

平均步幅：68厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分钟

六十秒后手测恢复心率17*6=102次/分钟

计划下午跑五公里的，这会还没有计划好，还是明天再跑吧。

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