2025年8月27日 七月初五 周三 老乔得病786天，居家康复第566天。
当我们审视自己的工作时会发现：自己能够专注思考的时间正在越变越短，自己能够全神贯注的时刻正在越变越少。
守住注意力，已然是这个时代最高级的自律。
我很认同美国作家卡尔·纽波特说的一句话：要达到个人巅峰的产出效率，需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务。
注意力被切割的代价，就是我们只能是浮浅地工作。因为各种信息俯拾即是，我们与个人的知识结构交互时间变短，深度思考的频率、强度和质量都明显降低，工作的产出结果自然是不尽如人意的。只有当我们全神贯注于一个目标时，精力越集中，思考越深入，对事物的认知也会更敏锐。
人与人之间最大的差距，在于专注和守恒。毫无疑问，专注力变成了这个时代最值钱的东西。有多专注，就有多伟大。
层出不穷的信息源，瓦解着注意力，以至于做事时只能浅尝辄止。真正厉害的人，是在信息洪流中过滤99%的杂音与干扰，把精力留给1%的主线。
注意力就是你最好的竞争力。在高度专注中不断蓄能的你，一定会比别人走得更快更远。凡人为一事，以专而精，以纷而散。当我们的时间不再碎片化了，注意力不再被切割，自然可持续专注于一件事上。
在这个信息时代，注意力花在哪儿，人生的花就开在哪儿。修炼屏蔽力与专注力，是我们成长的第一步。
