【瘦身日记】第50篇

体重

2019年度瘦身目标：58㎏

（2018完成从72.5~65.5㎏，瘦身14斤；2019年计划从65.5～58㎏，目标瘦身15斤）

1月瘦身目标：62.5㎏

1月6日晨间体重：65.6㎏

饮食

早餐：卷饼一个（含生菜、土豆丝各一些，鸡柳一个、鸡蛋一个）

午餐：一碗半鸡蛋面条

晚餐：蘑菇炒肉、炒土豆片各一些，小米粥一碗半

运动

没有刻意运动，微信运动12000多步，算是交差吧

检视

体重有所下降，饮食基本没有控制，运动连续3天，继续加油。

在此感谢给我提供法律支持的裴法官和徐律师，在社群这个平台上，未曾谋面，却给了我足够的热情，感恩遇见。

感恩晨会刘寻的分享和小伙伴的总结，给我很多启发，永澄老师的四步七表一月份会重新做一遍，最近工作太忙，实在抽不出大块的时间来做。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.01.07 04:48:25

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