我知道低能量的时候，坐下来记录可以改善状态，可就是不想坐不下来记录。现在能坐下来记录，说明能量恢复了一点。就记记流水账。
5月12日
前一天晚上去江边遛弯，江堤的路还没修好，看路上已经有人在走 ，我也上去看看，看到下面临江的地方还修了步道，以后遛弯更方便了。路还没修好，路灯也还没有，遛了一会儿就回去了，走一圈回去还有点热了。回去就继续刷手机，睡得也晚了。
睡得晚起得也晚，起来犹豫一下还是下楼遛弯，别的干不了，就给自己最低目标，下个楼。出来晚大太阳下很晒，就找一段树荫多的路段随便走了会儿，边走边像个侦探一样，看看有没有小树苗，记下位置。这是干啥呢？刷小H书刷的。
然后去小区菜店买点菜，回去洗床单被套，就到了中午，一个来访约了咨询。来访诉说的是母亲节的烦恼，给母亲、奶奶、婆婆、老公外婆 和自己各买了一件礼物，想要得到的夸赞一个也没有得到，就非常沮丧。整个咨询过程都在反反复复地讲这件事情，来自礼物的压力啊。当仪式感被过分强调的时候，感受到的不再是幸福了。
吃过午饭，同道小伙伴又约。一聊就又聊了一下午，闲着也是闲着，就聊吧。因为前两天刚约过一次，这次聊得久网又很卡，会面就有些为聊而聊了。而网络也是个奇妙的存在，我跟来访聊的时候，网络非常顺畅，跟小伙伴聊的时候就卡的特别厉害。
缓缓劲，娃爹又打电话，要去接他。然后做饭吃饭收拾，一天过去。
5月13日
社区的心理课本来10节，我完美错过，后来不知道为啥又加了6节，我就早上花了2个小时，来上课。这次课的主题是创伤，一共有10个左右的同学，围坐在一起，这种形式还挺好。老师是一个精神病院工作的心理治疗师，40多岁，可能原来听的都是大师级别的课，这种社区组织的课，就感觉差了一点。后来，关于创伤的沟通时，老师的回应也有些失望。 不过，学点啥本来就只是目的之一，主要目的是想要走进人群中，跟人连接，想要体验这种上课的模式，这个目的也达到了。
天气很热，到家又渴又饿又累，一顿吃喝休息后，开始收拾新买的太阳花，天热捂了两天，叶子几乎全掉光了。向日葵几天不在家没换水，也萎靡不振，换水也救不回来了，天热不能再买切花了。
娃爹海南的朋友寄了两箱百香果，我不在家，这爷俩也不吃。昨天用两个百香果一瓶水加点蜂蜜，自制了饮料，娃回来正渴，喝得很满意。
晚上又是刷xhs刷到停不下来，而且越刷越焦虑,又刷简书，刷公号。看到简友提到担心平台会关闭消失，要不要把文章下载，睡不着，其实是不想睡，索性起来，把文章下载下来，虽然对别人没啥用，总是自己一路走来的记录，而且从来没写过这么多字，也没想过能坚持这么久。哪天也把它整理出来，回头看看自己这5年。
5月14日
早上醒来娃已经自己吃好饭了，本来说好我给他做呢。在家闲着，连饭也不做了。
干的正事就是洗了衣服，摁个键的事。
小伙伴又发信息想约一个，其实不那么想约了，因为闲着也是闲着，那就约吧。主要聊她的一个卡点，她喜欢精神分析，说完诉求自己就主动引入原生家庭。因为不是正式咨询，而且我们约的次数多相互越熟，越没办法做咨询，感觉没有开始没熟的时候效果好，更多的时候是在探讨吧。但这种约的频率超出了我的舒适度，感觉太频繁了，多毛病了，没有连接不行，连接多了也不行。
因为三人行的读书会停了一个半月了，后面半个月也开启不了，就想再组个局或参加别人的局，今天看到一个简友有在组织，就加了群，不知道能不能适应。跟小伙伴说起专业的书，一个人有些读不下去，她自告奋勇发起，拉几个人一起读。试试看吧，总之就是找点事。昨天无聊还看了半天的招聘APP。
罗里吧嗦，就这样！
