成年累月的忙碌总会让人对现有的一层不变的生活感到疲倦，太多责任、太多压力总是让人喘不过气，所以在这个充满压力的社会我们就需要来为自己解压、来自我放松，当然很多人都有自己理解的解压方式，可你知道这些解压方式是否正确吗？
或许你也中招了这些错误的放松方式：
上网、打游戏
相信绝大多人都会选择冲浪网络以及疯狂打游戏来释放自己的压力，然而恰恰是这种错误的行为导致你既没有休息又让神经再度紧张起来，甚至伤害了身体。
读一本放松的书
一本好书的确值得去静下来解读，但当你压力有一定程度的时候，读书只会让你心烦意乱，反而产生负面情绪。
看电影、刷剧
过多的在电子屏幕前观看不仅不会让你放松，反而会使你急躁，甚至时间长了会引起身体的不适。
当然正确的放松方式是有很多的：
去健身房健身
踢足球或者打篮球
慢跑、散步或游泳
去没有人的街走一走，将它走完，或者看一看从没机会看的早间剧场
听音乐（那些没有歌词的音乐）或者演奏乐器
一个适合自己的休息放松的方式是很重要的，很早以前就有人告诉我们:不会休息人就不会工作。可很多人都将此忘记，忙碌、工作、害怕无事可做，但往往现在的我们就是要学会享受一种无聊、一种悠闲，有时贴上一片醒目派面膜就可以让我们放松自我，释放压力，来习惯这种美妙的感受。
话题互动：你是怎样自我放松的呢？来分享你放松身心的小秘诀吧！
