体重：68.9kg（来例假的第二天，又是一个小小的突破呀，真的棒呆了呢）
排便：0
运动：今天早上只做了一个身体的冥想，没来得及做别的运动，孩子就醒了。
睡眠：昨天晚上10点多给二宝吃完退烧药才睡，凌晨2:47又醒来给二宝吃一次退烧药，躺下后她又尿床，反正没怎么睡好，早上6点半醒来，白天补了一个小时的午觉，被我妈的电话声吵醒。
饮食：早上一杯淡盐水、一杯羽衣甘蓝的新吃法：羽衣甘蓝➕猕猴桃➕苹果➕蛋白肽➕水，口感还不错。3袋苹果胶按时吃、没有（忘了）吃营养素，中午做了两个素菜➕黑椒牛柳和炖鸡，吃的香喷喷的。下午一杯芹菜汁➕益生菌，然后苹果醋的水、柠檬水各种补充上，一天饮水量有意识的超过2000ml。晚上回到老家，吃了一顿羊肉汤，香喷喷的吃了三小碗，可能有点多。
情绪：今天是围着娃娃转悠的一天，自己的时间比较少。但是，也带着觉察。我发现自己现在喜欢把屋子清理的干净、整洁了。
正好在小红书️遇到这段话：
爱干净的人，多半都是自律的。这样的人，日子通常过的不错。
以前的我，说实话以做家务为耻，我觉得那是没有本事的人才会去做的事情。所以，和老公在一起的时候，都是比忍受力。谁实在看不下去了，才会收拾。而往往都是我老公先输，他会主动去整理收拾。
现在的我发现，自己和以往不同了。开始时常让这个家保持干净、整洁起来。上次问女儿一个幸福的家庭长什么样子，女儿说：应该是爸爸妈妈都陪孩子玩，家里是漂漂亮亮的。既然孩子心有所愿，那妈妈就从给孩子提供整洁的家庭环境开始咯。让她们在这种环境营造的磁场里自在的玩，多好啊！
早餐给她们简单准备了一下，大宝吃的嗨皮嗨皮的。她可以自己在煎鸡蛋拿着番茄酱和水果DIY，然后自己美滋滋滴吃掉。
因为老公上一天课，早上妈妈从老家过来帮我照顾孩子，我们一起去菜市场买完食材后回到家，她带着娃，我就开始忙活午餐。午餐准备的也很丰盛呀！又是被娃娃包围着忙活的一天……
中午我补了一个午觉，被我妈打电话声吵醒，感觉没睡那么够。但是，也补充上能量了，下午刚把老大送到英文课里，想趁着她上课的时候我看看书、写写日记，可惜……姥姥打电话说二宝又发烧了。
我又趁着她上课的时候，往回赶。在药店买了钙镁锌片后回到家里，给二宝吃上退烧药。本来想着今晚不回老家了，因为二宝发烧。后来等把老大接回来后，发现她状态还不错，太盼着和老爸一起吃那顿羊肉汤了，我们又回来过周末啦！又是无比美好的一天，和我最亲爱的家人在一起的一天，两个孩子围绕在身边，不断让我感受到自己用心经营的命运磁场在不断向上扬升。这样的状态，真好！继续保持……嘻嘻。
