如何面对压力

周末在家刷知乎时候碰到的一个很有意思的回答,琢磨了下觉得蛮有道理,在这里分享下:
作者:学霸猫
链接:https://www.zhihu.com/question/25910403/answer/108488972
来源:知乎
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问题:怎样在压力下开始工作?
回答:对于工作本身,客观的事情,思考得太少。花足够多的事情研究事情本身,看看别人是怎么做的,看看类似的工作怎么样做才算做得好,在你的脑子里,与其天天设想“工作做不好怎么办”,纠结于“要工作了我好烦啊”之类的情绪,不如彻底地研究“这份报告该怎么写”“写得好的报告都长成什么样”。

正是因为我们不研究事情,我们才不了解自己的能力边界,也不了解自己可以做到哪些程度。

正是因为我们不研究事情,我们才花时间烦恼自己,掉进跟自己情绪打转的漩涡。

正式因为我们不研究事情,我们每次碰到类似的事情,都像是重来一遍,还是产生巨大的压力。

我对自己的要求很简单,年轻的时候,做一件事情,就把这件事情真正研究透,做透。以后整个一辈子,你再遇到这件事情的时候,它就永远不会是你的压力源,反而是你的能量与自信的来源了。

把每件事情当成你这辈子还要做100次的事情,乏味的人类社会很少有一锤子买卖。今天写完的文章,明天还得接着写。今天谈了的客户,明天还得接着谈。今天没搞定的方案,明天还得接着搞定。只有当你真正通透了,把事情看得清清楚楚明明白白了,你就真正从压力源中彻底解脱出来了。

人这辈子需要研究透彻的事情非常少,把工作这件事情研究透彻了,人生50%以上的问题就都解决了。

我不太喜欢心理学的东西,因为它总叫人跟情绪战斗,跟情绪打转。这是一场必败无疑的战争,你以为你战胜了的情绪,其实不过是被你掩藏起来,推迟爆发而已,这样的危害反而更大。

相对地,我个人更推崇的是一种“无我”的状态,把自己的情绪空掉,把自己对事情的执着、成败的执着空掉,完完全全地融入事情中,去研究,去变成你要完成的这件事情,去做到你的脉络就是这个事情的脉络,你的呼吸就是这个事情的节奏。

那就如庖丁解牛,缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。

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