1.修控情-不歹猜(本周期最想改变项目) 做到
2.读书：《修身要旨》154页—158页（金句摘抄）: 反思下去会发现，问题都出在自己身上
3.修仁：1次
反思:
（1）赞美了谁(写一次的)，说了什么话？
女儿晚上画画，我说，闺女，你真的画的越来越好了
（2）赞美的是否妥当，还有更好的方式吗：
目前阶段妥当
（3）是否突破了自己，感觉如何：
夸孩子比较容易些，孩子挺开心
4.格物致知
——是什么：和妈妈视频电话，妈妈总是说一些负能量的东西，即使是好事，她也觉得还是不够好。
情:郁闷
欲:希望妈妈能乐观一些，能看到事情积极的一面
念:真不想聊了
