最近有个新闻，一个两岁半的宝宝近视900度了，就是因为家长总给宝宝看手机。前几天在悟空问答里也看到有好多家长提问关于如何改掉孩子看手机的坏习惯的问题，看来已经有很多家长对孩子看手机的问题引起了重视。但是同时也有很多家长还在拿手机当带娃神器。我身边的一个朋友就是，她家二宝才3周岁多，打游戏已经很溜了，甚至比大人还溜，反正我是打不过他。我提醒这位朋友之后，她表示孩子不闹就行，那我也不知道该说些什么了。是不是也有很多家长也跟这位妈妈一样，孩子不闹就行了，手机看会就看会吧。很多事情都是因为在我们不经意间的一时疏忽造成了无法挽回的伤害。我们先来看看手机，平板电脑等电子产品有哪些危害，后面再跟大家分享一些让孩子远离电子产品的经验。

一 电子产品的危害

1.造成近视甚至永久性损伤

电子产品光线强烈，大人长时间看手机都会引起眼镜不舒服，尤其是早上刚醒来的时候，我一般都不看手机的，一打开会觉得特别刺眼，所以更何况对幼小的儿童呢。那些动态的影像，炫彩夺目的色彩对孩子眼镜的刺激都是远远大于大人的。这些强烈的刺激很容易使孩子近视，散光，斜视，严重的话还会对视网膜造成永久性的损伤。

2017年时间卫生组织的研究指出，中国青少年近视已经排名世界第一，小学生的近视率都有40%了。而越来越多的学龄前儿童都已经在长时间的接触电子产品，更幼小的近视队伍正在慢慢壮大。

2. 听觉受损进而影响孩子早期的语言练习

长时间的使用电子产品，沉浸在电子产品的节目中，节目中人工合成的电子声，会对孩子早期的语言练习造成障碍，减弱孩子对我们周围真实世界的认知。不知道有没有家长发现，看电子产品多了，孩子都不愿意交流，甚至有时候喊他都不理你。

3. 影响孩子骨骼发育

孩子的骨骼还没有完全的发育好，如果长期坐着看电子产品，孩子的颈椎和脊椎的发育会受到影响。

现代研究发现，孩子要是久坐不仅仅会引起颈椎僵硬，从而影响颈动脉对头部的供血，还会破坏腰椎正常的生理弯曲，很容易出现驼背或者骨质增生等症状。

4. 影响宝宝的脑部发育

有一个比喻很形象，说父母将孩子扔给手机，平板，就像把孩子扔在那些电子设备的平面世界里腌渍一样。经常长时间的面对屏幕的孩子其大脑就不会正常健康的生长，儿童期和青春期都是孩子大脑发育的关键阶段。我们来看看西雅图儿童行为学家迪米特里.克里斯塔基斯研究发现电子产品对大脑发育的危害，来看看被“腌渍”过的大脑的图片。

可怕的是这些变化是不可逆的，后期最多是改善而不能恢复。

5. 导致孩子感统失调

手机，平板上的画面都是跳动的，孩子长时间的盯着画面，眼部肌张力一直处于高度紧张状态，当他去看周围静态的，没有跳动的环境时，就会不适应，不感兴趣，容易变得好动注意力集中不了。而且在电子设备上接受信息的方式是被动接受，当大脑已经习惯了这种形式之后就不会再很好的主动的去接受外部的信息。这些问题会在今后的学习过程逐渐表露出来，影响孩子学习。

6. 限制孩子的想象力和创造力

电子产品的使用对一些事物产生了固有的既定认知，缺少了对自己周围环境的探索，限制了孩子的想象力。孩子对周围的事物没有亲自去认知，去探索，不能有主观性的认识和思考限制了孩子的思维发展能力。被电子产品控制的思维一点一点地扼杀着孩子的想象力和创造力。

二 如何让孩子远离电子产品

既然电子产品危害那么多，那么我们如何让孩子远离电子产品呢。我家的两个宝宝之前也对电子产品很依赖，经过一段时间的努力，已经改变很多，基本不看手机了，下面我分享一下我的经验。

1. 家长的态度要坚定

我们了解了电子产品的危害，家长一定要明确自己的态度。自己觉得孩子老手机不好，但是孩子哭了就又给他了，这样做的话很难改掉孩子看手机的习惯。他知道哭就可以要求，只要哭了家长就会满足他。那么他知道了他的秘密武器是哭，哭就可以威胁到家长了，只要哭就可以看手机了。我家的两个孩子也这样，一开始的时候不给看就哭，但是就算哭了我也不给看，说好看多长时间动画片就是多长时间，到时间了就是不能看了，我告诉她们哭不能解决问题，这样不听话的话下次一集动画片也不能看了。看到我不同意，哭会就不哭了，自己玩别的去了。

在改掉老看手机这个习惯中，我并没有直接一点也不给看，是慢慢的减少看手机的时间，到现在基本不怎么看手机了。家长要有耐心，让孩子改掉一个习惯是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的。

2. 家长要以身作则

家长不让孩子玩手机，自己却一直拿着刷视频，刷微博，刷朋友圈......这样的话就起不到榜样作用，孩子也很难改掉这个坏习惯哦。俗话说：“有其父必有其子。”孩子小的时候正是模仿能力强的时候，尤其是模仿自己父母的样子。所以家长以身作则也很重要，放下手机从自己做起。

3. 多带孩子参加户外活动

着孩子走出家门，可以简单的散散步看看周围的花花草草，呼吸下新鲜空气。我家周围我种了很多花，孩子很喜欢去看，看了自己还要画下来，这样她们就有事情做了，早就忘记了手机这回事啦。还可以叫上周围小朋友一起玩，我家的俩孩子最喜欢小朋友来玩了，一看到小朋友来什么玩具都往外拿，滑板车，扭扭车，各种工程车，玩具全部搬出去跟小朋友一起玩。

周末家长有空的话，可以带孩子去郊游感受下大自然，去游乐场玩一下。多在户外活动可以强健身体，增加孩子免疫力。

4. 多跟孩子一起亲子阅读

学龄前儿童建议多看一些绘本，图片大，文字少，宝宝容易感兴趣，也比较容易懂。再大一些，可以跟宝宝一起看看字稍微多一点的故事书。

有的家长可能说，孩子对手机依赖了，对书本一点兴趣都没有。这个时候就看我们的演技啦，要戏精上身，把故事表演的生动一些，也要增加互动，问一些问题，让孩子思考，对故事提起兴趣。家长讲一遍之后呢，也可以让孩子试着讲给家长听。我家俩个孩子给她们买的绘本，故事书，我一般都只讲一遍，然后让她们看着图片讲给我听，略加提醒。孩子的记忆力是很好的，看着图片基本能讲出个大概，这不仅能锻炼孩子的表达能力，还能提起孩子的兴趣，手机什么的早就抛之脑后了。

5. 多跟孩子一起玩

家长跟孩子一起玩游戏可以增加亲子关系，孩子也更喜欢有父母参加的游戏比如一起搭积木，乐高等。亲子游戏可以增强孩子的操作，认知能力，加强父母与孩子之间的互动，联络感情。在与父母的相互协作，沟通中有助于孩子以后跟别的小朋友之间的交流和协作，增加团队意识。在父母的参与下会让孩子对游戏玩具更感兴趣，我家孩子自己玩的话玩一会儿就不想玩了，这时候可能就会想起手机上的动画片了。有时候会说：“妈妈跟我一起玩吧。”如果我参与到她们中间可以玩很久，跟父母一起玩，肯定比跟没有感情冷冰冰的手机有趣多了。

6. 适当给孩子报一些兴趣班

孩子如果有喜欢的方面，可以给她们报一些相应的兴趣班。画画，跳舞，唱歌，乐器.......现在的兴趣班各种各样可以给孩子报一两种感兴趣的。我给俩个女儿报的是舞蹈班，并不是希望她们以后在这方面有多大的成就，只是为了培养一点才艺。才艺学习可以让孩子建立丰富的感性体验，让她们能够专注，有毅力，自信，善于交新朋友。有更多的事情可以去做了，孩子自然也就不会老想着看手机了。

以上就是我分享的一些经验，我们一起努力，多多陪伴孩子，让孩子跟手机，平板电脑等电子产品说“拜拜。”