【践行时间】
总体践行367日
4.0践行第85日
亲子践行241日
【日常感悟】
今天和小组伙伴仓促碰了面，有好多想聊的，但只有一个小时，一起简餐，连合影都没来得及，略有点遗憾，希望下次相聚时间能长一点。 世界虽大，空间距离再远，只要想要相见的人一定会排除万难见面。“没有见不见得到，只有想不想见。”这是我常说的话。相识一年，见面只有四次，每周线上交流，和以前的老同学和闺蜜没有这样的频率，更重要的是同频共振太不容易，这一年里要说没有收获那是不太可能，收获良多。 今晚叶老师的分享课，正好讲到年底检视，最好进行多屏检视，这一点也需要做起来。没有反思的人生不值得过，没有记录就没有发生，他常常讲的两句话，一年了我才慢慢有了感触。慢热不要紧，只要前进就好。
【关于亲子沟通】
哥哥电话沟通 ✅
弟弟亲子阅读 ✅
睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
私教 1.5h
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第四个习惯 双赢思维
增加情感账户项：礼貌、诚实、仁慈、信用
减少情感账户项：粗鲁、轻蔑、威逼、失信
建立并维持人际关系是一种长期的投资行为。
情感账户七种投资方式：
理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望
正直诚信、勇于致歉、无条件的爱
《高效能人士的七个习惯》 第五个习惯双赢思维，不只是运用于公司和企业，对于家庭和孩子的沟通也一样适用。四个完成双赢过程的步骤：
从对方的角度看问题
认清主要问题和顾虑
确定大家都能接受的结果。
找到实现这种结果的各种可能路径。
樊登听书《活出心花怒放的人生》
自主阅读《当你像鸟飞往你的山》
【二阶践行】
5分钟照片整理
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:15
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅
父母检视✅
