【践行时间】
总体践行365日
4.0践行第83日
亲子践行239日
【日常感悟】
今日听书《断舍离》
这本薄薄的书很早之前就看完了，说要有什么影响的话，当时确实清理了不少东西，但随着时间的推移物品又堆积起来。底层的逻辑没有彻底改变，“进”的速度大于“出”的速度，一样会造成拥堵。生活在物质社会中，每天身边都是各种购物的诱惑，如果只是以物品和他人为导向的话，闲置物品依然得不到合理处理。现在潜移默化也有些改变了，如果以前积分兑换一定会参加并换些根本用不上的东西。以前品牌服装销售到了新货会通知，但现在几乎不被她们一呼即到了，因为现在会从自己角度出发，想想自己是否用的上，是否有合理的空间存放。一看到满满的衣柜，现在也没有购物的欲望了。整理、饮食以及做事，大道都是相通的，唯一需要践行的还是“活在当下”。
【关于亲子沟通】
哥哥电话沟通✅
弟弟亲子阅读✅
睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
健身房1.5h 体能
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第四个习惯 双赢思维
增加情感账户项：礼貌、诚实、仁慈、信用
减少情感账户项：粗鲁、轻蔑、威逼、失信
建立并维持人际关系是一种长期的投资行为。
情感账户七种投资方式：
理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望
正直诚信、勇于致歉、无条件的爱
听书 喜马拉雅《断舍离》
【二阶践行】
5分钟照片整理
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:15
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
