在第十三章的开头，蛤蟆发现对苍鹭的倾诉让自己获得了巨大的慰藉。尤其让他高兴的是，“苍鹭倾听的样子看起来是真的感兴趣”。
通过回顾，蛤蟆意识到“某些人、某些事件，在很长的时间里都是怎样影响着他”。
蛤蟆先生发现，自己获得了一种能力，“让他再回忆时不再谴责自己”，“不再感到内疚”。他“在反思自己的所作所为，并从中学习领悟。”
蛤蟆发现，“从苍鹭那儿学到的某些想法对他帮助极大”。比如，他有自己的“专属剧本”，一有机会就上演。他还想到“也许正是他在无意识中一手策划了各种情境，好让自己的剧本时不时上演。”
蛤蟆一直以来像个小丑，让众人“嘲讽讥笑”。但是他现在觉得，也许自己“还有另一种活法”，可以“即兴发挥”。他对这个想法感到害怕，因为“没了剧本，你怎么知道该做什么或说什么呢？剧本至少能让你不用思考，不用为自己做决定”。
在我最近在读的另一本书《终身成长》中，蛤蟆的这种思维，叫做固定思维，不愿意做出改变。但是现在他已经意识到了自己的问题，未来，他也许会成为一个成长型思维的人。
咨询之前的晚上，蛤蟆梦到自己坐在獾驾驶的飞机上，可是獾突然跳伞离开了飞机、没有驾驶过飞机的蛤蟆虽然惊恐万分，但还是让飞机着陆了。
这个梦的暗示意义很明显。
老獾代表了蛤蟆意识中控制他人生，替他设计剧本的长辈们。老獾离开飞机，意味着脱离他们的长久以来的影响，不再按照他们的期待生活，也就是所谓的脱离剧本。这个过程，有慌乱有惶恐，但最终是成功的。
蛤蟆这段时间的心路历程，就浓缩在这个梦里。
蛤蟆先生去看苍鹭医生的时候，他说出了自己的问题，他希望改变自己的人生现状，拥有更好的人生。
苍鹭理解蛤蟆的意思，他想探索自己的“基本态度和行为源自哪里”。
苍鹭医生告诉蛤蟆先生，“每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。”
苍鹭医生说，童年的经历“塑造了每个孩子对世界的独特看法”，并且一个人“的行为和幸福感都会受到影响”，除非自己决心要改变。
蛤蟆先生对此仍然不认同，他认为在人生的其他阶段，自己也经历过许多重要的事情，那些事情也会影响自己对世界的认知。
苍鹭医生告诉他，在童年时期，人会问自己两个问题：
“我是怎么看自己的？我好吗？”2.“我是怎么看别人的？他们好吗？”
并且，由于两个问题的答案不同，会出现四种组合：
“我好，你也好”；“我好，你不好”；“我不好，你好”；“我不好，你也不好”。
为了帮助蛤蟆先生理解，苍鹭医生还画出了人生坐标。
苍鹭医生告诉蛤蟆，“一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。”
接着，苍鹭医生通过“酗酒游戏”和“猜猜我在想什么游戏”让蛤蟆先生进入了内省，并结束了这次咨询。
