在现实生活中，很多人常常会莫名其妙的陷入暴力沟通当中，那么，暴力沟通是如何产生的呢？为什么我们不能好好沟通？偏偏要夹枪带棒呢？原因在于我们很容易被暴力沟通的情绪所掌控，一旦情绪失控，原本普通的日常交流就会演变成为一种暴力行为。
最常见的暴力沟通模式有哪几种？
1.道德评判：“你这人太没素质，没教养…”
模式常见于我们感觉某个人做的事不能让我们满意，就会产生不满情绪，继而产生一些习惯性的定义。
比如在上电梯的时候发现，电梯里的小孩把整个电梯的按钮都按上，导致电梯在每一楼层都会停留，这样的场景确实会让人很生气有些大人就会当场指责小孩，，“你怎么这么没教养？你父母…”这就是一种道德评判，因为你在指责对方的行为而指责其实就是一种暴力沟通，如果孩子的父母在或者孩子本身很难心平气和的与你沟通，会变本加厉，从而演变成一场暴力沟通。
2.进行比较：“你看看人家xx孩子考100分，你怎么就考50分？你看看人家xxx……”
在一个电视节目中，有一个女孩哭着控诉自己的妈妈："你怎么总是拿我跟其他的同学比较，为什么我的努力你看不到？"她妈妈却冷冷地回应："依你的性格，不打击会飘。当你很强的时候，我觉得要拍一下，当你很弱的时候，我觉得要推你一把。"
从妈妈的话里，可以看出她对孩子极度不信任，潜台词就是"你不够好""你离我的要求还差很远""必须由我给你做主"。当我们拿别人家孩子做榜样的时候，孩子就已经产生了自卑、忌妒，甚至憎恨、对抗的心理。在这位妈妈眼里，只有孩子的成绩是否满足自己的虚荣心，而没有真正关心孩子是否健康成长，这也是很多父母的通病。
不去比较，才能知足常乐。如果你处处与人攀比，那么遇到比你强的人，你会心生嫉妒；遇到比你弱的人，你会心生不屑。要时刻保持觉知，经常要反省自己是否拿自己与别人做对比
3、回避责任：“不得不这样”“这件事我是被迫的”
这是一种习得性无助的状态，让自己陷入抱怨和痛苦的情绪之中，以这种回避自己责任的态度与别人沟通，也会令沟通陷入僵局。这样意味着我们把选择权和主动权交给了外在环境或者他人，这样就可以给自己一个不用为选择负责的理由，暗示不用背负承担后果的压力。
前段时间我们公司进行人员大盘点，有几名车间员工已经达到60岁，属于退休年龄，按照《劳动合同法》该员工应自动解除劳动合约，他们对公司大闹天宫，说自己一把年纪，无依无靠，也是被逼无奈，不得不这样做。是典型的回避责任的态度与人沟通，不起任何作用。
4.强人所难：“如果你不这样做，我就怎样怎样……”“我做的一切是为你好”
这种状态在家长与孩子的沟通中最为常见，家长们常常打着“我是为你好”的旗帜，苦口婆心的要求孩子按照他们的想法行事，甚至威胁孩子，“如果你不这样做，我就怎样怎样”，这对孩子来说是多大的威胁呀，如果孩子不尊重，就会演变成一场暴力沟通。
大家有没有发现？这种强人所难的沟通方式，会让对方无法真正表达自己的想法，良好的沟通氛围建立在平等的基础上。
以上是我们最常见的四种暴力沟通模式，事实上，我们沟通的目的是为了解决问题，而不是发泄情绪，情绪是一把要命的双刃剑，你发泄时的确很痛快，很爽，但结果却很可能会让你付出本不该付出的代价。所以要想解决问题，就必须停止暴力沟通。
