HI式复盘 奔跑橙子2018-5-2

记录：

有人陪伴的晨跑简直迅速到飞起来

反思：

其实一个人没有氛围的时候，时间很容易流走，我害怕承诺，因为知道一旦承诺了做不到的结果是自己不能承受的，所以从不轻易承诺别人，但一旦承诺使命必达。正好用自己的这一特点，作为习惯养成的有力保障。

总结：

对于自己想要养成的习惯，要习惯性的作出承诺并公开。

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