焦点网络初期七期 平瑞青 坚持分享第158天(2018.2.02日)周五
约练了两次，平均每周约练一次，我感觉收获蛮大的。
两次约练后我觉察到：被咨询者皆是有目的而来，一旦关系建立，一旦被咨询师倾听和共情，她很快就会顺着咨询师的恩路往前走，无须任何防御就能敞开心扉，倾诉自己心中的纠结与不快。倾诉之后，情绪得到了释放，心情激动、舒畅，困惑被解决了，甚至两眼放光，有了选择，有了希望。应该说被咨询的感觉真好！
我发现做咨询师不容易，暖场暖不好，关系建立不好，推着她而不是贴着她去问话的话，你很难知道她想要什么，这时对方会有不高兴的情绪出现，甚至造成冷场，因为没有打开来访者心扉。因此说，做个优秀的咨询师真不容易，很多技巧都需要平时有意识修炼。
第一次约练和舒老师，程老师，赵老师，感觉这是一次比较正规些的咨询。然而正规有正规的收获。第二次是和董老师约练，中途王老师旁听，因为比较熟悉了，我们运用近段所学知识，聊怎样使用具体化，怎么使用一般化技巧，不会做教育导致的不良后果，还聊我们通过学习焦点理念以后，自己发生的变化，自己今后努力的目标等等。聊的甚是投缘。从聊中我看到董老师身上很多值得我学习的地方，为董老师执着学习心理学，并坚持学习焦点的精神点赞！也为爱学习的王老师点赞！约练收获满满。
