2022-07-09

焦点解决不单独把情绪割裂开单独分析。

暂时性的否认能及时带给当事人有效的帮助时，这样的否认仍是值得被尊重与被理解的。

暂时性否认，是一种消极防御，一种应激状态。

即使当事人处在危机里，仍然只有当事人自己能决定他们要走向何处。

看到情绪背后的期待。要而不得就会有情绪。期待得到了满足，情绪自然就消解了。

把情绪当做力量、资源加以利用，事情处理好了，情绪自然而然就下来了。情绪和认知，行为是一个整体。

是的，这对你很重要（自然同理）。也是你在考量如何解决的实际问题。（重新建构）。主动的思考，应对。

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2022-07-09

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