《李中莹亲密关系全面技巧》第一天(2022年5月23日)

爱一个人并不意味着拥有一个人 爱只给了你为某人做一些事的动力 并没有给你控制那个人的权利 你想对某人好或为某人做一些事 不会因此使你拥有那个人 因为没有一个人可以拥有另一个人

一个人不能控制另一个人 也不能改变另一个人 每个人可以改变的只有自己 但在某些情况下这份改变也许能诱使对方做出改变

爱一个人并没有给你以下权利 1、要求对方也爱你 2、控制对方的思想和行为 三要求对方照顾你的人生快乐 爱一个人只给了你为对方做一些事的权利 就算这样 也要由对方决定是否接受而你不能要求更多

从生理学的角度看 当一个人的心中感到爱和被爱的时候 他的心脉跳动的模式是最和谐的能够促进免疫系统内分泌系统等各种生理机能的协调工作 所以活在爱里的人会会变得美丽动人

婚姻的五个致命伤:

一坚持我是对的 婚姻是两个人生活在一起 而世界上没有两个人对任何事都能有一致的看法一个人如果没有准备放弃一些自己的看法 准备接受一些与自己不同的看法 是无法成功的与任何人共同生活的 就算对方的做法不是最好 只能符合最低的标准也要接受 这是给对方空间和爱的表现

二托付心态 这是婚姻关系最具杀伤力的心理模式 正确的心态是我有足够的能力照顾自己的人生 你也有足够的能力照顾自己的人生 而两人在一起的时候更能增添额外的火花 产生一些独自一人不能获得的成功与快乐 这样的关系才是1+1等于2345 有托付心态的婚姻只是1+1等于1.1 两个人都感到吃力 两人的力量不足何来成功与快乐

三不愿分享内心感受 为了保证真的是两人并肩面对世界 为了杜绝发展出其他感情关系的可能 应该对配偶说 请你把情绪带回家吧 当自己有情绪时应应对配偶坦白说出 把情绪说出来 与把情绪发泄在对方身上是两回事你一个人有情绪同时自知有情绪 能够与别人讨论自己的情绪状况 是思想成熟的表现

是维持苹果皮式的和谐 夫妻之间应该建立一种就矛盾冲突进行讨论的机制 两人在心平气和情深意浓的时候 应该约好一个双方可以讨论矛盾问题的机制 这个机制应该能够让两个人平静地说出自己不能接受对方怎样的语言行为 并且商定如何解决 在平等互相尊重给对方足够空间的基础上讨论这些问题 正是思想成熟的表现

五不知如何有效地处理冲突 所谓有效的处理冲突并不是只是冲突一定如你所愿解决 而是只能够清楚地表达自己 了解对方的看法 认识所有的选择且过程是平静和理智的

共同信念共同价值让两人相处和谐 美满婚姻不是千次的 光靠爱亦不能使婚姻成功 必须两人共同努力 把共同信念和共同价值不断地扩张 同时有良好的机制处理不同的意见 每天耕耘才能营造出美满的婚姻生活

我加你不一定构成我们 如果他俩有共同的话题都很投入的说话 聆听 分享 有共同的笑声 这才是我们 两个人的自言自语只是我加你未曾构成一个我们出来 若想形成我们 两个人都必须准备接受一些本来自己没有的东西 也要准备放弃一些自己本来有的东西 如果没有这个准备 便是没有诚意去塑造一个我们出来 如果这样的话两人或许能生活在一起 但不会有足够的和谐和共同的乐趣去建立良好和长久的婚姻关系

没有要求才能收获幸福的爱情 想他好与想为他好不同 想他好只是自己内心的一个意念 希望 而想为他好则是以为自己有这些能力 运用这些能力去做某些事 对方便会觉得更好 也就是凭藉这些能力 说话的人硬把自己放在对方的上面 以为可以控制对方

婚姻需要两个条件 第一是对对方没有要求 第二是两人都做到自己照顾自己的人生 以这为基础 便可以建立1+1=2、3、4、5 一个完全能照顾自己的人 他们不会要求对方做一些什么 也就没有抽走对方的力量 同时 他们不断为对方做很多事 两人都从对方那里得到很多 感到很幸福满足

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