李明然坚持读书打卡第39天《尊重与希望》P240-248 2019-4-6
赋能
咨询师在与连续多次来访的当事人晤谈时，可持赋能导向的问句催化自己进入焦点解决工作脉络，并增加赞美当时的机会。赋能的步骤为:
1.将焦点放在进展上，询问"什么变好了"或"什么进行得不错"，进而了解当事人具体做了些"什么"，才让这些进展得以产生，并将焦点放在这些"什么"的细节上。
2.了解当事人对于进展的想法。例如:"以一分到十分，你有多靠近你所谓康复？你又是怎么做到的？"
3.大大强调以经做到的，例如可回应当事人:"哇！自从我们上次谈完后，你就开始去参加社区的活动了！"
4.赞美当事人的进步，使用具体语言而非笼统的赞美。
5.为下次的晤谈设立目标。例如:"你现在自评为六分，如果做了什么就会变成七分？"赞美当事人想到的方法。
6.持续与当事人对话，因为她是自己生命中的专家。例如:"对于你能让这些事有所好转，你是怎么想的？" "当上次被困住时，你做了些什么？""当……什么会有些不同？"
7.强化当事人的应对技巧，指出任何可注意到的优势，增强当事人对于现状应对技巧的使用。
8.肯定优势。当事人提到最近的困难时，确认、肯定它的优势所在。例如:"虽然在发生车祸后，你遇到了很多困难和不顺心的事，但你到现在都没有放弃。"
9.展现出对当时的信心。例如:"听起来这是一段辛苦难熬的日子。在过去这样的处境中我看到你能度过，我相信现在的你也有能力走过这段日子。"
10.谈论当事人看中的角色。例如:"听起来这个周末你花了很多时间在陪伴你的孩子，让他们开心。当你带他们去吃披萨时，孩子们有什么反应？" "我猜当你愿意借朋友车时，他们一定非常开心，对吧？" "当你……（朝目标一小步）时，你的朋友/老板/先生会先注意到什么？"
