【运动】
本周提前出门，每天保证20分钟以上时间在楼下公园里晒太阳，后背微微出汗。
晒太阳时明显感受到黑色吸热，同样站立，上衣是白色不会感觉皮肤热，但下身有明显的热感。
【工作】
本周较忙碌，但都在掌控以内。本周心态都OK，董姐就是一剂良药，凡事进过她的点拨便会思路清晰，此处谢过啦！
【饮食】
本周没太大胃口，午餐都是早起给娃搞早饭时一并处理，
【生活】
本周饮食肉食偏多，原因为孩子送饭保证质的同时量也会增加，下周需要控制一丢丢。
【亲密关系】
感谢另一伴否神助攻，感谢他每天送娃、接娃，感恩他陪我散步，感谢他来接我下班，有他在就是最好的陪伴。
【亲子关系】
一起去逛了公园，看到了松鼠很开心，还看到一株板栗树。
本周学习态度积极进取乐观向上，点赞。
