我是有阅读好习惯的：柠檬
书名:《认知觉醒》
记录时间:2023.12.14
阅读篇章：第六章
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今日收获最大的三个点：
1）清晰：一个观念，重构你的行动力。每天早上醒来都具有纯净的注意力，当我们把注意力都放在最重要的事情上面时，比如早起读书，运动，收听高知他人的力量时，会让我们精力呈聚合状态，形成增强回路，这样能够拥有强大的行动力.
2）清晰力才是行动力，我们每天早上起来知道我们要去读书，运动，但是目标不是很清晰的话我们的行动力就会减弱，造成行动迟缓，因此我们要把目标细化，具体化，行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。
3）如何建立清晰力？
写下来是最好的办法，
将当天所要做的重要事项借列出来形成待办事项 ，根据每个事项合理分配具体的完成时间，然后当天汇总计划完成情况，形成实际完成清单，和计划清单进行对比，不断调整，不断细化，要按照效率手册进行记录每天工作完成事项。
4）只有要事第一或者提高清晰力来提升行动力还远远不够，我们还必须有自己的人生目标，有自己热爱的事情，运用感知力，自控力来提升行动力，真正想清楚自己到底想要的是什么，而不至于行动起来没有方向性
我的今日思考
生活从无序到行动自律靠的是什么？
想清楚你自己真正热爱的事情，树立明确的目标，然后运用要事第一的原则，将目标具体化清晰化，运用自我感知力和自控力去开启每天的工作和学习，让自己自律在舒适区边缘行动，这样稍微有点难度但是你垫垫脚就可以够到，这样才能慢慢的坚持下去。
今日金句：从某种程度上说，有自己热爱的事比行动力本身更重要的多
