中原焦点团队网络初、中第33期坚持分享第267天
评量问句
1.对于现在这个状况,如果要打分的话,10分表示最好,0分最不好,你觉得自己是几分?你的**会认为你是几分?
2.这个几分是什么样子,如果让你描绘这个分数,你会从哪几个方面进行描述?
3.事情刚发生时是几分?
4.现在与当时有何不同?还有呢?
5.哪些变化使分数提高到现在?你是怎么做到的?你觉得怎么做才能维持这个分数?
6.如果想使分数有所变化,再提升一分,需要从哪方面着手?为什么?你需要做些什么?
7.发生了什么,你就会知道情况比现在好了一点点?你最先看到的不同是什么?那时,你的想法、感受、行动与现在有什么不同?