减肥笔记（第十二天）

今天早餐：一个鸡蛋；午餐：一碗拉面，菜是西红柿鸡蛋加了点土豆；晚餐：两碗小米粥，里面放了红薯、大枣和葡萄干。

今天喝的了1000ml水。

减肥是个大工程，开始了就不要放弃和停止，不能半途而废，只有坚持，坚持二字说出来容易，做起来难，但如果能做到坚持，那就一定可以减肥成功。

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