早起的人生比别人多出半天的精彩！大家好我是能量满满的义英，很多人有早起的习惯，但是也有很多人早起以后又不知道干些什么，义英今天和大家一起分享下早起后的日常
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空腹喝杯水，清洗肠胃
早上起来的第一件事情，应该是倒一杯水，或者是蜂蜜水，喝一整杯，帮助清洗肠道，然后就会有需要上卫生间的感觉，帮我们身体排毒，每天早上的第一件事就是喝水，养成这个习惯，你的身体会棒棒的。
2
梳洗打扮好自己
我们早起后最好的苏醒方式就是洗簌，这样就会感觉神清气爽，然后我们可以对镜梳妆，男生可以刮刮胡子，女生可以化个美美的妆，爱美之心人皆有之，我相信不论是你还是你的家人都喜欢帅帅的你，或者美美的你
3
清洁卫生
人是环境的产物，看到干干净净的家时，心情自然会很好，所以我们早上起早以后可以收拾屋子，整理房间，给花草和绿植浇浇水，施施肥，换自己一个美丽心情
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做早餐
早餐是一天最重要的能量，但很多人都没有吃好，我们可以动手给家人做份爱心营养早餐，煮个杂粮稀饭、蒸个玉米，红薯，土豆或者煎个鸡蛋，扎个果汁或者豆浆什么的，都是几分钟便可以搞定的事情，相信亲自动手做的早餐一定会吃出不一样的幸福感，因为这才是真正意义的爱心早餐
5
出去跑步
早上六七八点左右的空气都是最清新的，尤其是绿化植物多的公园，我们可以出去慢跑半个小时，吸收一下新鲜的空气，睡了一晚上，起来活动一下筋骨，在天然氧吧中整个人一定会感觉非常轻松
6
看自己喜欢的书
一天之计在于晨，早晨是一天的开始，我们需要一个美丽的心情，拿上一本自己喜欢的书，用阅读增长自己的智慧，在知识的海洋里遨游
7
好好的运动健身
我们可以找到一个适合自己的KEEP,跟着练习起来，也可以做上一轮又一轮的仰卧起坐，俯卧撑，以及更多的运动
总之，要让自己拥有一天的好心情，所以，千万不要赖床哟，我们要养成早睡早起的好习惯，不论对身体还是生活都是有着积极意义的，当然每个人早起后的习惯都不尽相同，义英分享的也只是自己的日常，希望在评论区看到你的印记，我是义英，一个能量满满，要求自己早起的姑娘，希望看到你的大指姆鼓励！
