运动感悟

开启这轮私教和跳绳100天已经11天，除了有一天感冒了没有练，几乎天天都在坚持锻炼。

私教课程老师讲的很细致，配合健身工具，感觉效果还是不错的，目前的强度可以跟上，不晓得后期强度提升，我还能跟上老师的节奏吗。

每天运动完，洗脸后，看着镜子里的自己，觉得皮肤都紧致了。

伴随着运动，也在控制饮食，但体重依然很顽固，一斤都没少。没少就没少吧，健康就好。

今天发小说她开始卖代餐，姐们搞副业，我当然得支持，立马买了一单，希望代餐配合运动，可以瘦一点哦！加油！

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