“当我们明白思想是一种力量——是能量的一种表现形式——拥有强大的吸引力时，就会理解自己为什么到现在为止对那么多事物都一无所知。”

威廉姆·沃克·阿特金森

（1862—1932）

要理解感谢的力量和魔力，你必须自己去体会。所以每天找一百件令你感恩的事物不正是良好的开端吗？

如果每天都练习感恩，用不了多久你就会时刻处于感恩的状态，届时你就能揭开人生最大的秘密之一。

1.感恩伴侣昨晚一起带娃，会抱起来摇一摇哄睡了。

2.感恩爷爷每天给我们买早餐

3.感恩奶奶每天煮饭做菜给我们吃，我也学会了搭把手，一起完成家务。

4.感恩姐姐懂事，不闹着要我陪睡了。

5.感恩外婆昨晚来看二宝，帮我带娃睡觉了再回去。

6.感恩伴侣昨晚帮我贴药膏。

成功1.感谢自己手疼腰疼到能坚强地，抱着哇入睡。

成功2.生活就是茶米油盐，带娃工作一系列的琐碎事，但还是要积极向上面对，因为这就生活，不可能只有诗和远方。追求平淡生活，孩子平安快乐，父母健康，何尝不是种幸福呢？持续输出情绪稳定状态。

2.自己写完了三篇计划，今天继续要写两篇。

反思1.外婆看到我贴药膏，问手疼又范了吗？我轻松地说是的。按照以前可能会委屈哭了起来。但是看到当妈的眼里的心疼时，还是觉得自己做得不够好。

鼓励1:自己已经很好了，相信自己一定能行。