图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：轻松练习，享受瑜伽过程。
2，精进：
☞全程呼吸用腹式呼吸，非常棒。
☞下次傍晚练习时，一定计时肩膀倒立时间。今天两次倒立。
☞现在瑜伽时在想其它事情，虽然出了很多灵感，但事情多了不是借口。下次开始训练专注。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
